Warum sind die Darmbakterien wichtig?

Die Darmbakterien sind sehr wichtig für die Gesundheit. 

Es gibt so viele unterschiedliche Arten von Darmbakterien, weil die einzelnen Arten den Körper anders beeinflussen. Wenn Sie sich gut mit den Darmbakterien auskennen, wissen Sie, dass einige Darmbakterien zu Essen ohne Nebenwirkungen sind. Sie können Ihre Darmbakterien durch das Essen von Obst, Gemüse, Olivenöl, rohem Sauerkraut oder Salami/Schinken ernähren.

Wenn Sie sich Ihres Darmbakteriums umso mehr bewusst werden, desto besser werden Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Darmbakterium entspannter betrachten. Das Umwelt, die Ernährung und Medikamente können starke Auswirkungen auf unsere Darmbakterien haben.

Warum gibt es so vielen unterschiedliche Arten von Darmbakterien?

In unserem Körper gibt es ziemlich viele verschiedene Arten von Bakterien, wie z.B. in unserer Darmflora. Schon seit einiger Zeit entdecken Wissenschaftler, dass es viele verschiedene Arten von Bakterien gibt, die in unserem Darm leben. So auch auf der Haut, im Verdauungstrakt und in den Lungen.

Manche Bakterien spielen eine schützende Rolle, indem sie Krankheitserreger abwehren, andere sind an der Verdauung beteiligt.

Über die Jahre haben die Wissenschaftler festgestellt, dass Darmbakterien Menschen entscheidend beeinflussen. Sie können es beispielsweise beeinflussen, ob ein Mensch fett, dick oder normalgewichtig ist.

Nun, ganz am Ende des Tages sind Bakterien nützlich und unverzichtbar für unser aller Leben.

Wir essen unsere Darmbakterien, aber wie?

Die Begegnung von Nahrung und Darmflora ist die Quelle für die Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. Aber wie kommen unsere Darmbakterien in unseren Darm? Und was passiert, wenn sie dort sind? 

Wie wird die Geschichte unserer Darmbakterien so wichtig, um unsere Gesundheit zu schützen? Wisst ihr, wie sich die Darmbakterien in unseren Darm beissen? 

Wir essen unsere Darmbakterien. Der Anteil unserer Darmbakterien, die wir mit unserer Nahrung unseren Darmkreisen, ist nicht bekannt.

Was macht ein gutes Darmbakterium aus?

In den letzten Jahren sind die Bemühungen um die Gesundheit unserer Därme auf ein neues Level angestiegen. Denn die bessere Gesundheit unserer Därme hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Gewichtszunahme, unsere Entzündungsangst, unsere Verdauungsqualität, unsere gute Laune - na, sagen wir einfach, alles. 

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Gesundheit zu verbessern, ist es nicht nur vernünftig, ein gutes Herz oder andere Körperteile zu behandeln, sondern auch Ihre Darmflora.

Welche Vorteile hat ein gesunder Darm?

Unser Darm ist unser zweites Gehirn. Es ist verantwortlich dafür, dass unser Verdauungssystem funktioniert, sowie dafür, dass die Reste unserer Nahrung dann durch das Körpergewebe entsorgt werden.

Wie ist die Gesundheit unserer Verdauungsorgane verbunden mit unserer Gesundheit an anderen Stellen unseres Körpers?

Als Angehöriger der "guten Bakterien" haben Darmbakterien wichtige Funktionen für die Gesundheit unseres Verdauungssystems und unseres Körpers, da sie dabei helfen, die Produktion von Schwarmkeimen (sog. "gute Bakterien"), die produzieren unsere speziellen Verdauungsenzyme, die die Abläufe im Darm regulieren, zu ersetzen.

Welche Dinge gefährden unsere Darmbakterien?

Die Erde ist voller Dinge, die unsere Darmbakterien schädigen, aber wie gross ist die Gefahr?

In den letzten zehn Jahren hat die Zahl der Menschen mit mit Antibiotika-induzierten Entzündungen in den Darmzotten zugenommen. Studien, die entdeckt haben, dass Menschen, die Antibiotika nehmen, eine spezielle Kolonie von Escherichia coli in ihrem Darmzotten haben, die erhöhtes Risiko für Entzündungen in den Darmzotten hat.

In den letzten zehn Jahren hat die Zahl der Menschen mit mit Antibiotika-induzierten Entzündungen in den Darmzotten zugenommen. Studien, die entdeckt haben, dass Menschen, die Antibiotika nehmen, eine spezielle Kolonie von Escherichia coli in ihrem Darmzotten haben, die erhöhtes Risiko für Entzündungen in den Darmzotten hat.

Unsere Darmbakterien können unseren Stoffwechsel beeinflussen und unser Immunsystem schwächen. Schätzungsweise 500 Millionen Bakterien leben in unserem Darm und sie spielen viel mehr Rolle, als es Ihnen bekannt ist.

Welche Dinge wir essen können die unsere Bakterien gefährden?

Lebensmittel mit einem hohen Glykämischen Index (GI) wie zum Beispiel Kreidebrot, Snacks und Getreideprodukte wie Nudeln, Reis, Kuchen, Schokolade, Wein, Softdrinks etc.

Bakterien werden vor allem durch

• Dosenfutter
• Antibiotika
• mangelnde Darmflora
• Stress
• Emotionale Ereignisse
• Untergewicht
• Chemotherapie

gefährdet.

Die wichtigsten Dinge, die Sie über die Darmbakterien wissen sollten

Die Darmflora oder Darmbakterien sind in den Dünndarm gesättigt und im Verdauungstrakt. Sie nehmen eine Schlüsselrolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen ein.

Die Darmflora ist ein komplexes System voller Mikroorganismen, die für die Gesundheit des Darms und somit für den gesamten menschlichen Körper wichtig ist. Sie besteht aus einer Vielfalt von Bakterien, die sich teilweise ändern, je nachdem wo Sie sich im Darmsystem befinden.

Die Darmflora gehört zu den wenigen Organismen, die unseren Körper von innen heraus besiedeln und so stark auf unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden wirken. Wenn Sie nicht auf Ihre Darmflora achten, könnte das auf die Entwicklung einer ganzen Reihe von Krankheiten und Allergien zurückzuführen sein. Wir werden jetzt nicht über die Vorteile von probiotischen Nahrungsergänzungen sprechen oder über die Gesundheit und Wohlbefinden von Tieren und natürlichen Ökosystemen.